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Corona: Aprendiendo a surfear la ola | Por Christiane Borowy

Corona: Aprendiendo a surfear la ola | Por Christiane Borowy

Veröffentlicht am: 27. Juli 2020 | Anzahl Kommentare: noch keine

Un comentario de Christiane Borowy.

7 consejos para enfrentar las olas de infección, los vientos en contra y otros obstáculos.

“No podemos controlar el mar, pero podemos aprender a surfear en las olas”, me respondió un buen amigo mío hace unos días después de que le preguntara qué pensaba de la probabilidad de una segunda ola de infección y de una vuelta a algún tipo de normalidad. Me pareció emocionante, porque normalmente sólo obtengo respuestas polarizantes a esta pregunta.

Con este enfoque mental completamente diferente, inmediatamente me recordó mi juventud en el norte de Alemania y las vacaciones de surf juntos en Sylt. Sin embargo, las olas de Sylt no son para los surfistas aficionados. Antes de estar siquiera cerca de poder planear sobre las olas con viento fuerte, normalmente estaba tumbado en el agua junto a mi tabla y navegaba. Pero aún recuerdo muy bien la sensación de libertad, de estar en armonía con los elementos y el poder desenfrenado.

Me parece que el surf y un enfoque saludable de la crisis de Corona tienen mucho en común. Al igual que el surf, hay gente en la Crisis de la Corona que, en sentido figurado, no se atreve a subirse a la tabla en absoluto por miedo al viento, al agua y a las rocas. Sólo salen digitalmente y tienen miedo a la muerte, a la pérdida de empleos, a la crisis económica mundial y a la guerra (de opinión), así como a la violencia de los llamados “traficantes de peligro”. En este aislamiento, crece el deseo de paz y tranquilidad y de que todo vuelva a ser como antes. La perspectiva de que la vida como era antes no pueda volver a ser la misma hace que esta gente sufra y se desespere, incluso que se irriten y se enfaden. Sin embargo, hay otras personas que encuentran más fácil lidiar con la crisis, y esto me lleva a mi primer consejo:

Inspírese en los modelos de conducta.

Si quieres aprender a surfear, primero mira a los que ya saben hacerlo. No sólo verán que es posible hacer frente al viento, el agua y los obstáculos, sino que se inspirarán en la libertad y la vitalidad que encarna el hábil surfista. Vas a eventos de surf a los que asisten “los grandes”, que incluso surfean en Hawai, donde se ganan las olas más grandes y peligrosas y las competiciones más duras. ¿Qué técnicas utilizan? ¿Cómo viven los modelos de conducta? ¿Qué pensamientos los llevan a su objetivo?

Puedes hacer lo mismo en la crisis de Corona, porque aquí también hay modelos de conducta. Por ejemplo, hay personas como la destacada chef Sarah Wiener, que tuvo que cerrar sus restaurantes hace unos días debido a la crisis de Corona y dice al respecto en Internet: “Una puerta se cierra, otra se abre. ¿Vemos la crisis como una oportunidad para algo nuevo, tal vez incluso mejor?” (3) Tendría todas las razones para estar desesperada, y no ignora el hecho de que es difícil para ella y sus empleados declararse en bancarrota, pero en lugar de la desesperación encuentra un pensamiento inspirador para seguir en el futuro. En su imaginación no renuncia a la idea de una vida mejor y tal vez incluso de un futuro mejor. Por la biografía de Sarah Wiener, sabemos que esta actitud no es una coincidencia y se basa en la experiencia, porque es un ejemplo de cómo uno puede salir de las crisis más fuerte y convertirse en un destacado chef de la nada, por así decirlo.

Otro ejemplo puede ser el empresario de Stuttgart Michael Ballweg. Se ha hecho famoso porque cofundó la iniciativa “Pensamiento Lateral” y organizó protestas, a las que acudieron miles de personas para manifestarse en contra de las regulaciones que restringían los derechos básicos a través de la crisis de Corona. Aunque las protestas de Stuttgart fueron las mayores manifestaciones de este tipo hasta ahora, fueron totalmente pacíficas por parte de los manifestantes. Los disturbios fueron más probables contra los organizadores, porque, por una parte, personas desconocidas incendiaron varios vehículos con el equipo técnico para las manifestaciones y los destruyeron completamente, y por otra parte, hubo un intento de ataque contra uno de los oradores de uno de los eventos. Pero Ballweg no se ha retirado. En vez de eso, ¿cómo lidió con la crisis? El 1 de agosto de 2020, invita a la gente a otro gran evento de protesta, un “Día de la Libertad” en Berlín, y está constantemente luchando contra las regulaciones de la corona que interfieren o anulan las libertades fundamentales.

Empieza con un viento plano y aprende a mantener el equilibrio

El equilibrio es importante en el surf. Esto también es cierto en las crisis. Antes de tratar de vencer el miedo al agua a través del accionismo salvaje, debes mantener la calma y primero tratar de mantener el equilibrio cuando estés en la tabla. Por eso es que usualmente empiezas en tierra o con vientos planos. También puedes probar qué estrategia funciona mejor para ti personalmente, para levantar una vela que ha caído al agua de nuevo. Si algo se cae en tierra, el primer reflejo es agacharse después. Sin embargo, cuando se navega, puede que no sea la idea correcta.

Trasladado a la crisis de la corona, primero podría intentar respirar profundamente y buscar los desafíos que surgen en la vida cotidiana y que, en comparación con la crisis financiera o la crisis de salud, tienden a hacerle sentir un miedo o una excitación de bajo nivel. Cualquiera que se haya atascado en un atasco de tráfico mientras se apresura a una reunión tiene un posible campo de entrenamiento aquí. Si logras respirar profundamente en este primer nivel y no te asustas, ya has practicado para mantener el equilibrio. Hay otras preguntas que deberías hacer en una crisis. ¿Qué más hago cuando estoy emocionado? ¿Caigo en el accionismo? ¿Me pongo ruidoso? ¿Ataco? Porque una crisis se caracteriza precisamente por el hecho de que algo que ha funcionado hasta ahora y lo que normalmente haces no funciona. Entonces, ¿qué puedo hacer alternativamente? Respiración, silencio, escuchar música, llamar a un amigo y pedirle consejo sobre cómo volver a bajar si se molesta mientras conduce, etc., son sólo algunas de las posibilidades que se cuestionan.

No ignore el dolor

Los dolores musculares y de espalda son los primeros signos para el surfista principiante de que está aprendiendo algo nuevo. De repente, a través del dolor, aprende sobre grupos musculares que antes no sabía que existían. Un clásico error de principiante sería entonces la estrategia “Un indio no conoce el dolor”.

Un proverbio dice: “El dolor quiere ser percibido antes de que desaparezca”. Este dicho indica que detrás del dolor hay una necesidad que quiere ser satisfecha. El cuerpo necesita apoyo y lo anuncia a través del dolor. Si lo ignoro, tal vez pueda dar por perdida mi carrera de surfista antes de que haya empezado. Así que empiezo a buscar posibilidades de apoyo adecuadas y descubro qué causas y soluciones existen para mi dolor. Tal vez añadiendo magnesio o una cierta dieta pueda ayudar a mi cuerpo a afrontar las nuevas circunstancias más fácilmente. ¿Tal vez también reconsidere la posición que tomo en la junta o sólo me dé un poco de tiempo?

Así que en la crisis de Corona, no sirve de nada simplemente cerrar los ojos ante el hecho de que se pueda tener ansiedad y preocupaciones, o que se pueda estar gestando un episodio depresivo. También es bueno recordar cuando estás irritable y enojado. La reflexión sobre los propios sentimientos, pensamientos y acciones es enormemente importante para superar bien una crisis. ¿Tengo miedo? ¿Tengo una actitud de “no te quejes, pelea” y cómo me siento al respecto? A menudo ayuda preguntar a los demás en su propio entorno cómo se le percibe en ese momento. Tal vez pienses que eres resistente a las crisis, pero mi entorno se da cuenta de que últimamente me lleva más tiempo salir de la cama por la mañana, o que paso más tiempo del habitual sentado en mi PC en el sótano, o que le grito a los niños del vecino jugando al fútbol en la calle.

Los conocimientos adquiridos pueden ser incómodos al principio, pero en última instancia pueden llevarme a cambiar mi comportamiento y, metafóricamente hablando, a no inclinarme reflexivamente después de la vela y así forzar mi espalda. Tal vez literalmente tome una posición diferente. La actitud de Sarah Wiener, por ejemplo, es obviamente que la vida consiste principalmente en la abundancia y no en la carencia. Nuestros pensamientos e ideas controlan nuestros sentimientos. ¿Cómo me siento cuando pienso algo más que “mi vida nunca volverá a ser tan (buena) como antes”? ¿Cómo me siento cuando tomo la actitud interior “Las crisis pasan, y siempre pasan”? Puedes probar eso y tal vez romper con algunos hábitos negativos (de pensamiento) de esta manera. Si te resulta difícil hacerlo, primero puedes adoptar físicamente una actitud diferente. Por ejemplo, a menudo miras hacia abajo, a tu teléfono inteligente o porque quieres evitar las miradas de otras personas, tal vez porque te sientes incómodo con una máscara en la cara. Entonces podrías practicar sólo mirando al cielo unas cuantas veces al día. Puedes contar las nubes y mirar el azul del cielo. No requiere mucho esfuerzo, porque el cielo siempre está ahí. Si lo hicieras unas cuantas veces, podrías ver los cambios. Cuando miras tu smartphone, experimentas algo diferente que cuando miras al cielo. En el momento en que decidas romper un hábito, eres libre. Incluso si la Ley Básica se cambia. Puedes mirar al cielo y decidir libremente que en este momento al menos no quieres lidiar con algo que te causa dolor o te deprime.

Por ejemplo, si se siente muy impotente y determinado por el extranjero, también puede cuestionar sus hábitos. Una idea entre muchas sería comprar una maceta y plantar flores o hierbas. Puedes cuidar las plantas y aunque creas que no tienes un pulgar verde, la luz, el agua y algunos nutrientes asegurarán que esté rodeado de vida y crecimiento. No tienes que comprar una complicada planta de interior, pero tal vez sólo berro. También crece en el papel de cocina empapado en agua. Así que estás ocupado con lo que es bello o nutritivo y no con lo que no puedes lograr y esto influye en todos nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.

Si nos dejamos debilitar por hábitos de pensamiento negativos, renunciamos a nuestra soberanía y a nuestro poder de resistencia, y esto es peligroso para el individuo pero también para la salud política y social. Los que están ansiosos, deprimidos y desesperados no pueden defender los derechos fundamentales o una buena vida para todos.

Presta atención al equipo adecuado

Proporcionar un buen equipo es importante tanto para el surf como para la gestión de crisis. Una pregunta relevante es cómo tiene que ser el equipo para que me convenga. El principiante tiene que preguntarse qué tan grande es, cuál es la tabla correcta y si se puede encontrar un traje de buceo que realmente proteja, que se ajuste como una segunda piel y que no se arrugue. También tiene que preguntarse si es más del tipo que quiere aprender trucos y saltos o si montar la ola perfecta siempre ha sido su sueño.

Especialmente la protección juega un papel importante en las crisis. Aquí también tienes que preguntarte qué necesitas para sentirte seguro. Por ejemplo, ¿confío en un suministro suficiente de papel higiénico en una crisis, como recomienda la Oficina de Protección Civil, o confío en Dios, en mí mismo, en los amigos y en la familia? El concepto de seguridad varía según la respuesta. Aquí no hay bien o mal, sólo la conciencia de que sin la protección adecuada no puedes lanzarte a aguas que no conoces. Si se negara que uno tiene alguna necesidad de protección, los problemas que ya existen se verían agravados por otros. Entonces no sólo tendría que lidiar con el viento, las olas y los obstáculos como corrientes o rocas, sino también con calambres que me dificultarían la supervivencia. Porque las personas son diferentes, hay diferentes necesidades de seguridad. Por lo tanto, es importante no dejar que se le impongan los conceptos de seguridad de otras personas, ni siquiera los de los políticos, sino averiguar qué problemas pueden surgir y cuáles de las medidas recomendadas para el problema concreto que desea elegir, mientras aún es libre de decidir.

Nunca surfees solo

Especialmente al principio es importante asegurarse de que haya alguien que ayude en caso de emergencia, cuando se ha perdido el control de la tabla y se ha caído al agua.

En la crisis de la Corona es similar otra vez. Si hay una crisis, puedes superarla mejor junto con otras personas. Incluso si se prescriben medidas para mantener la distancia entre sí, se pueden encontrar maneras de ponerse en contacto. Se puede visitar a las personas que viven solas o se puede poner comida frente a su puerta si no pueden o no quieren ir de compras. Si alguien ya ha tenido una grave crisis de vida antes de la crisis de Corona, puede llamar y preguntar cómo funciona, incluso más a menudo. También puedes invitar a tus amigos a un lugar donde puedas mantener tu distancia e intercambiar ideas. Ayuda si te ves a ti mismo y no dejas que se te quite la profunda necesidad humana de contacto y conexión con los demás.

Si usted es alguien para quien las medidas de la Corona van demasiado lejos y que, por lo tanto, va a las manifestaciones, es conveniente que sepa que hay una probabilidad no pequeña de que la policía tome medidas severas y también que tenga alguien que le ayude a salir del agua o de la custodia policial en caso de emergencia.

Dejar que otros tengan tiempo y espacio

Esta punta puede parecer provocativa al principio, especialmente después de las líneas anteriores. Darle a otros tiempo y espacio no es un llamado al distanciamiento social, sino un llamado a dar a otros en mi entorno suficiente libertad.

Cuando el sol brilla y sopla un buen viento, las zonas de surf están enormemente llenas. Todos agarran su tabla y se lanzan a las olas. Además, tanto los surfistas profesionales como los principiantes retozan en el agua. Si cada uno de ellos navegara como si el mar le perteneciera sólo a él, podría provocar a veces colisiones violentas y lesiones graves. Esto destruiría, al menos para algunos surfistas, el sueño de poder y libertad, el sentimiento de completa autonomía que se puede tener mientras se monta la ola perfecta, y también la unidad y la paz en la comunidad de surfistas. La mejor manera de lograrlo es dar a los otros surfistas tiempo para maniobras evasivas y mantener suficiente distancia para que cada uno tenga suficiente espacio para su propia forma de surfear.

Las mismas reglas se aplican a la crisis de Corona. La mejor manera de atravesar una crisis es unirse. Los vientos en contra no pueden causar tanto daño como una sociedad dividida, en la que las imágenes enemigas se construyen contra todos los que no siguen la dirección dada y en la que los oponentes de la opinión luchan entre sí y tratan de destruirse mutuamente. Sería mejor dejar tiempo suficiente para pensar en la mejor manera de llevarse bien en una zona limitada con recursos limitados y aún así dar espacio a aquellas personas cuyos intentos de sobrevivir son actualmente incomprensibles.

Intenta otras cosas

¡Hay mucho más que la forma clásica de hacer surf! Puedes usar la fuerza de la ola o la fuerza del viento, como el kitesurf. El wakeboard es incluso independiente de la fuerza del viento y de las olas, porque se surfea con una lancha o un teleférico. También puede ser muy divertido y amplía el horizonte.

En las crisis también es bueno intentar algo que nunca antes se ha pensado o hecho. De esa manera puedes mantener tu creatividad y tal vez incluso crecer más allá de ti mismo. Tal vez aprendas un nuevo idioma o un instrumento si tienes que sentarte en casa todo el día. Tal vez finalmente puedas leer todos esos libros que realmente querías tener, pero que están en las estanterías con sus envases y todavía están etiquetados con marcas alemanas. Otra posibilidad sería involucrarse políticamente, aunque antes no tuviera nada que ver con la política. Tal vez también podrías reinventarte completamente y finalmente escribir el libro que siempre quisiste escribir.

Conclusión

Así que cuando vives en una época de crisis y te enfrentas a muchos peligros, parece difícil mantener la cabeza por encima del agua. Lo importante es no dejarse distraer por lo que se ama y se encuentra valioso, especialmente no por la evaluación subjetiva de otras personas. Es posible arrancar la libertad personal de uno mismo incluso en una crisis si se tiene el valor de hacerse preguntas fundamentales y utilizar la crisis para hacer una pausa y reflexionar. El filósofo Dr. Michael Andrick resume la importancia de esta reflexión en su recientemente publicado libro “Erfolgsleere” (Vacío de éxito):

“Hacer muchas preguntas es ensayar la revuelta contra toda la visión del mundo de nuestro zeitgeist. …la reflexión es la autoafirmación del espíritu contra el hábito que nos mantiene en sus garras”.

¡Aprendamos a surfear la ola y ensayemos la revuelta!

Fuentes:

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Gracias al autor por el derecho a publicar el artículo.

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Fuente de la imagen: Joel Everard / Shutterstock

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